Cabàs emocional

Centre d’activitats i recursos en línia per millorar el benestar emocional.

El Cabàs emocional és el lloc web de referència que reuneix activitats i recursos en línia per millorar la salut mental i emocional de la ciutadania. Es tracta d’una iniciativa de la Taula de Salut Mental de Barcelona i dels districtes, impulsada en el marc del Pla de xoc de salut mental de la ciutat, per afrontar el greu impacte social i emocional de la covid-19.

Aquest web reuneix activitats i recursos gratuïts amb els objectius següents:

  • Acompanyar la ciutadania en el procés de tenir cura del seu benestar emocional.
  • Millorar les capacitats personals a l’hora de fer front a dificultats vitals i del dia a dia (entrenament emocional).
  • Reconèixer els malestars psíquics més comuns (angoixa, tristesa, estrès, trastorns de la son, dificultats de relació) i desenvolupar estratègies i pràctiques d’autocura.
  • Disposar de coneixements per poder ajudar persones properes que es troben en una situació de crisi o d’especial dificultat emocional.
  • Facilitar a tothom l’accés als diversos recursos de suport: cursos, tallers, telèfons d’acompanyament i serveis d’atenció o derivació, entre altres.

Activitats

Taller 'Respiració emocional i col·loqui'

Quan:
Del 22/09/2022 al 15/12/2022
On:
Centre Cívic Casa Orlandai
Carrer de Jaume Piquet 23 (Sarrià-Sant Gervasi)
932524262

25N Dia Internacional per a l'Eliminació de la Violència vers les Dones: Teatre "Boja"

Quan:
16/12/2022
On:
Escola La Pau
Carrer d'Extremadura 15 (Sant Martí)
933136239

Taller 'Entrena la memòria'

Quan:
Del 05/10/2022 al 15/12/2022
On:
Centre Cívic Can Deu
Plaça de la Concòrdia 13 (Les Corts)
934101007

Taller 'Com getionar les emocions'

Quan:
Del 04/10/2022 al 20/12/2022
On:
Centre Cívic Can Deu
Plaça de la Concòrdia 13 (Les Corts)
934101007

Recursos Cabas emocional

Recursos Cabas emocional