Taller càpsula 'Respiració conscient i relaxació'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
a les 17.30 h |
Entrada Gratuïta |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Casal de Barri La Barraca del Carmel
- Adreça:
- Carrer del Llobregós, 107*113
- Districte:
- Horta-Guinardó
- Barri:
- el Carmel
- Població:
- Barcelona
Respira amb propòsit! En aquest taller aprendràs com canviar el teu estat d'ànim a través d'exercicis de respiració conscient. Com influeix la respiració sobre el sistema nerviós i com usar-lo en el nostre benefici? Aprèn a calmar l'estrès i l'ansietat, a millorar el teu descans i dormir millor, a tenir més enfocament i concentració, guanyar energia, tenir millors digestions o a enfortir la teva immunitat contra els virus.
A càrrec de Sara Táboas.