Taller 'Introducció al mindfulness i la meditació'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres excepte 1 maig |
de 18.30 h a 20.00 h |
Entrada general: 73.68 € |
Cal inscripció prèvia.
Places limitades.
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Centre Cívic Sarrià
- Adreça:
- Carrer d'Eduardo Conde, 22*42
- Districte:
- Sarrià-Sant Gervasi
- Barri:
- Sarrià
- Població:
- Barcelona
Es pot viure diferent, amb més calma, més benestar, incorporant les meditacions a la nostra vida! El dia a dia sovint no ens permet aturar-nos per identificar què ens passa, qui som i què volem. Això sovint provoca estats d’estrès i neguit que ens donen malestar i preocupacions. El mindfulness ajuda a viure amb calma i a entrenar l’atenció conscient en nosaltres mateixos, en el que ens passa, com ens sentim, què volem, qui som. Mitjançant les meditacions podem viure diferent i aprendre a millorar la nostra salut i benestar.
A càrrec de Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.