Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració per tal d’augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.
Professora: Jekaterina Obshirnova
-
- Inscripciones
- http://www.ccurgell.cat
-
- Número de teléfono
- Tel.: 934536480
Centre Cívic Urgell
- Dirección:
- Carrer del Comte d'Urgell, 145
- Districte:
- Eixample
- Barrio:
- la Nova Esquerra de l'Eixample
Horarios
| Dies | Hores | Preus | |
|---|---|---|---|
| Dilluns | de 17.15 h a 18.45 h | Entrada general: 91.84 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. Cal inscripció prèvia. Places limitades. |
|
| Dimecres | de 20.00 h a 21.30 h |
Grup A
- Se celebra en
- Centre Cívic Urgell
- Inscripciones en
-
Centre Cívic Urgell
<p>Inscripcions per Internet. A partir del 4 de setembre a les 8 h a www.ccurgell.cat</p><p>Inscripcions al centre. A partir del 4 de setembre. De dilluns a divendres de 9 a 20 h. Dissabtes de 10 a 13.30 h.</p>