Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.
Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
-
- Inscripcions
- http://cotxeresborrell.net
-
- Telèfon
- Tel.: 933248350
Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Adreça:
- Carrer de Viladomat, 2*8
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- Sant Antoni
Horaris
| Dies | Hores | Preus |
|---|---|---|
| Dimecres | de 20.00 h a 21.30 h | Entrada general: 85.49 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Cal inscripció prèvia
Aforament limitat
- Inscripcions a
-
Centre Cívic Cotxeres Borrell
<p>Renovacions<strong> </strong>per usuaris i usuàries de tardor 2024 del 18 de novembre al 8 de desembre. Inscripcions<strong> </strong>a partir del 9 de desembre i fins exhaurir places.</p>
- Se celebra a
- Centre Cívic Cotxeres Borrell