Taller 'Mindfulness i la gestió emocional' *NOU*

Enrere

La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries, fruit d'un excés de creativitat que fa que es doni vida a un continu de pensaments i d'emocions que no es corresponen amb el present que s'esdevé ara i aquí. Una ment que no és destre per situar-se en el present es pot veure aclaparada per una onada de pensaments i d'emocions tòxiques que afectin a tot el sistema. Aprendrem a veure com una atenció eficient dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les emocions sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals.

Professora: Yvonne Muñoz

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Urgell.
Inscripcions a:
Centre Cívic Urgell.

Centre Cívic Urgell

Adreça:
Carrer del Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
la Nova Esquerra de l'Eixample
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Urgell
Quan
Des de 29/09/2022 al 01/12/2022

Telèfon

Tel.:
934536480

Lloc web

Web inscripcions:
http://www.ccurgell.cat

You may also be interested in...