Estratègies per a joves davant del distanciament

14/07/2020 - 12:45

Adolescència i joventut. En temps de pandèmia ens podem sentir pressionats a treure’ns la mascareta, a apropar-nos més del compte... Per això, el servei per a joves i adolescents KONSULTA’M ofereix alguns consells

En temps de pandèmia ens podem sentir pressionats a treure’ns la mascareta, a apropar-nos més del compte... Per això, el servei per a joves i adolescents KONSULTA’M ofereix alguns consells per a tots aquells que se senten incòmodes a l’hora de mantenir les mesures de distanciament.

L’equip de psicòlogues del Grup CHM Salut Mental detalla en aquest document algunes fórmules per no sentir-se incòmode quan se segueixen les mesures de seguretat.

  • No et deixis arrossegar pels que no volen seguir les mesures de distanciament.
  • La por existeix per protegir-nos: és necessària. Mantenir cert nivell de por ens portarà a adoptar mesures per protegir-nos a nosaltres i als altres.
  • “No siguis cagat, tu ets jove, no et passarà res!”: és cert que els teus amics poden percebre menor risc, però tots tenim familiars grans i com a societat és responsabilitat col·lectiva protegir els més vulnerables.
  • Comença a no donar tanta importància al que els altres pensen de tu: per molt que ho intentis és impossible agradar a tothom.
  • No cal que donis massa explicacions: un bon amic tampoc les necessitarà.
  • Més enllà de la NORMA: per recuperar la normalitat que coneixíem cal que abans ens sentim tots segurs.

Els contactes del servei d’ajuda psicològica són els següents: