Deporte y salud en los parques de Sant Martí
Con un enfoque que combina salud, cohesión social y entornos verdes, el programa "Activa't" se consolida como un referente de envejecimiento activo y bienestar comunitario
“Activa’t” es un programa gratuito que promueve la actividad física al aire libre en los espacios verdes de la ciudad con sesiones semanales de gimnasias orientales, como el taitxí y el txikung que combinan movimientos suaves con respiración y concentración, y ejercicios de memoria.
Desde su inicio el año 2008, el programa ha ido creciendo hasta ofrecer actualmente 40 sesiones semanales durante todo el año, lo que supone cerca de 1.600 sesiones anuales repartidas por todos los distritos.
En Sant Martí están los siguientes espacios de encuentro:
C. de los Escultores Claperós, 36 (al lado del espacio de juegos infantiles del parque del Clot)
Lunes de 10 a 11 h: Tai txi y txi kung
Miércoles de 10 a 11 h: Motricidad y memoria
Horario de verano (julio): lunes y miércoles de 9.30 a 10.30 h
Rambla de Prim, 53 (frente a la zona infantil de juegos)
Martes de 10 a 11 h: Tai txi y txi kung
Jueves de 10 a 11 h: Motricidad y memoria
Hay que ir con ropa cómoda y calzado deportivo, y en verano se recomienda llevar gorra. La actividad es gratuita y se lleva a cabo todo el año, con excepción de en agosto y los festivos. Para participar sólo hace falta contactar con la entidad organizadora y obtener la tarjeta identificadora del programa a través del siguiente enlace: Formulario de contacto.
Un programa consolidado que crece año tras año
La cifra actual de inscritos es de 1.965 personas con un crecimiento del 11, 84% con respecto al año anterior. La edad media de las personas participantes es de 70 años, con un rango que va de los 34 a los 91 años, y con un perfil marcadamente femenino.
Los datos de evaluación muestran una gran satisfacción por parte de los participantes. El 99,3% recomendaría el programa y la valoración media general es de 9,1 sobre 10. La monitorización recibe una puntuación especialmente alta (9,4), mientras que la frecuencia de las sesiones (6,9 puntos) es el único aspecto que los participantes querrían mejorar, deseando poder acceder a más horas de actividad.