Usos del tiempo

El proyecto Actívate con salud promueva la salud y el bienestar de las personas trabajadoras a partir de un programa integral de actuaciones que tienen como objetivos impulsar la actividad física y los hábitos ergonómicos, la salud mental y bienestar emocional y los hábitos alimentarios saludables. 

El Actívate con Salud se ha realizado durante cinco años, del 2019 al 2023 con tal de promover la salud y el bienestar de las personas trabajadoras de Barcelona Activa. Las diferentes ediciones siempre incluyen propuestas actualizadas con el propósito de dar un nuevo impulso a los temas relacionadas con la salud emocional, desarrollar acciones para trabajar el riesgo de exigencias emocionales, incrementar el impacto y la participación e incorporar la perspectiva de género (el 78% de la plantilla son mujeres). 

Actívate con salud organiza talleres de diferentes ámbitos de interés. Algunos ejemplos son: yoga, deshabituación del tabaco, taller del uso de la voz, como mejorar la calidad del sueño, talleres de alimentación saludables (reducir los gastos energéticos, mejorar el estado de ánimo, etc.), entre otros. 

Los aspectos recogidos en el Pacto del tiempo también se tienen en cuenta el formato de los talleres:.

• Favorecer la flexibilidad horaria generalmente, generalmente se inician a las 10:00 horas o a las 9:30 horas, como muy temprano. 
• El formato es una línea, teniendo en cuenta el e-trabajo. Los talleres se graban y también se pueden visibilizar posteriormente. 
• Siempre se programan por la mañana y no en los períodos que la mayoría de personas trabajadoras están de vacaciones.
• La participación y el diálogo de las personas en el taller es fundamental para aportar espacios donde poder hablar del bienestar laboral y personal. Por este motivo siempre se deja un espacio de preguntas y comentarios.