Usos del tiempo

>> El verano es un buen momento para desconectar, relajarse, y por supuesto leer! Es por este motivo que desde el Pacto del Tiempo y la Red NUST, os hemos preparado una lista de lecturas recomendadas por si queréis reflexionar, aprender, o simplemente disfrutar leyendo sobre usos del tiempo, sus impactos, y cómo mejorarlos. Además, os ordenamos las propuestas por temáticas, para que podáis escoger el tema que más os interese.

En las diferentes propuestas que os planteamos encontraréis el editorial así como el enlace, en general, a la red de bibliotecas municipales. En aquellos casos en los que no haya el enlace vinculado, podéis encontrar el libro en diversas plataformas de compra en línea.

Para disfrutar de una buena película:

• Selección de películas actuales y clásicas.

Para formarse:

• Grabación de la píldora formativa “Hacia un protocolo operativo para la desconexión digital en las organizaciones”. Primera píldora formativa del año 2023 en la que se abordó el marco normativo para la desconexión digital, así como se conocieron buenas prácticas de referencia por parte de entidades miembro del Pacto del Tiempo tanto en su contenido como en el impacto de su implementación. Asimismo, en la última parte las entidades trabajaron en la elaboración de un borrador de protocolo de desconexión digital para su organización.

• Grabación de la píldora formativa “Tiempo y desigualdades”. Segunda píldora formativa, en la que las entidades y organizaciones analizaron cómo las desigualdades existentes en nuestra sociedad, desde una perspectiva interseccional, impactan en los usos del tiempo, introduciendo también el concepto de pobreza de tiempo. Las diez entidades participantes trabajaron una primera parte teórica sobre desigualdades interseccionales desde un enfoque de usos del tiempo, que se vio reforzada por una parte de debate práctico en el que analizaban políticas de tiempo que reducen desigualdades, tanto en el ámbito político y social, como organizativo e individual.

• Grabación de la píldora formativa “Elaboración de un plan de mejora de los usos del tiempo para tu organización”. En la tercera píldora formativa se trabajó conjuntamente en el proceso metodológico para elaborar un plan de mejora de los usos del tiempo, que concluyó en un simulacro de este, de acuerdo con la idiosincrasia de las diferentes organizaciones participantes.En les diferents propostes que us plantegem trobareu l’editorial així com l’enllaç, en general, a la xarxa de biblioteques municipals. En aquells casos que no hi hagi l’enllaç vinculat, podeu trobar el llibre en diverses plataformes de compra en línia.

Para filosofar:

• El respirar de los días: una reflexión filosófica sobre el tiempo y la vida, Josep M. Esquirol, (Ediciones Paidós). ¿Por qué el ritmo determinado por el paso del día y la noche es tan relevante para nuestra orientación y nuestra salud? ¿En qué sentido puede el tiempo «perderse» o «darse»? ¿Es cierto que «el tiempo todo lo cura»? ¿Cuánto tiempo «nos queda»? ¿Qué puede querer decir —más allá del tópico— lo de «vivir el presente»? ¿Cómo es que hoy, en plena época de los relojes y cronómetros de máxima precisión, apenas tenemos «tiempo» para nada? Estas son algunas de las cuestiones que se plantean en este ensayo sobre la experiencia del tiempo; un ensayo cuya originalidad consiste no sólo en la peculiar manera de abordar y de articular el tema, sino también en el uso de un lenguaje comprensible y ameno para expresar ideas de largo alcance aunque aparentemente muy sencillas.
• El aroma del tiempo: Un ensayo filosófico sobre el arte de demorarse, Byung-Chul Han, (Herder Editorial). Byung-Chul Han es uno de los filósofos más relevantes de este siglo. En este ensayo reflexiona sobre la crisis temporal contemporánea, en diálogo con Nietzsche y Heidegger. Según él, no nos encontramos en una aceleración del tiempo, sino delante de una atomización y dispersión temporal, sin un ritmo ni un rumbo que de sentido a la vida. Por eso defiende la posibilidad de un cambio, una vida que acoge de nuevo la contemplación en  su centro.

Para decidirte a andar sin prisa:

• Wanderlust: Una historia del caminar, Rebecca Solnit (Capitan Swing). Un fascinante retrato de la infinita gamma de posibilidades que se presentan cuando se va a pie. Analizando temas que van desde la evolución anatómica hasta el diseño de las ciudades, pasando por las cintas de correr, los clubes de senderismo y las costumbres sexuales. Solnit utiliza su estilo ameno que la ha hecho mundialmente conocida con libros como “Los hombres me explican cosas”, para defender el hecho de caminar como acción política, estética y de gran significado social.
• Andar: una filosofia, Frederic Gros (Taurus). Andar. Una filosofía es un recorrido (a pie), filosófico y literario, en compañía de autores como Rimbaud, Thoreau o Kant, ligados por el hilo conductor del hecho de andar. Andar como experiencia de libertad, como acto solitario y propicio para soñar, como motor de creatividad…

Para disfrutar de una buena historia:

• El sentido de un final, Julian Barnes (Editorial Anagrama). Tony Webster es ahora un jubilado de vida tranquil·la, divorciado amistosamente, con una hija y aparentemente en paz con su vida. Pero cuando reciba una carta de un bufete de abogados, se verá abocado a revisar su pasado, especialmente sus años adolescentes. El libro breve reflexiona sobre el tiempo y la memoria, porque la memoria es imperfecta y puede hacer aflorar sorpresas. E, incluso, obligarte a reinterpretar toda una vida.
• Ladrón del tiempo, Terry Pratchett (Plaza & Janes Editores). En el Mundodisco se inicia una carrera contrarreloj para impedir que el Tiempo se pare. Los Monjes de la Historia administran el Tiempo. Es su misión desde hace milenios, pero no es una tarea sencilla. Fuerzas oscuras conspiran para detenerlo y propiciar el advenimiento del Apocalipsis. En el volumen número 26 de Mundodisco, un viejo monje barrendero y su aprendiz deberán avanzarse a la conspiración y destruirla. ¿Tendrán tiempo suficiente? Esta es la entrega número 26 de la serie del Mundodisco (quinta de la subserie de la Muerte). El humor irreverente e inteligente de Terry Pratchett gusta tanto a personas jóvenes como adultas, lectores de fantasía y lectores de gustos más literarios.

Para compartir en familia:

• Viajar sin prisa, Carl Honoré / Kevin i Kristen Howdeshell (Editorial Flamboyant). Ya sean a pie, en bicicleta, en barco o en tren, todos los viajes de este libro te permiten adentrarte en la historia, absorber el paisaje y conocer a personas extraordinarias de todo el mundo mientras viajas… sin prisa. Tanto si deambulas por la ciudad rosa de Petra como si navegas hacia atrás en el tiempo por el río Nilo, atrévete a descubrir por qué es el viaje y no el destino lo que importa. Disfruta de estas 40 rutas mientras conectas con el mundo. 40 viajes lentos para inspirarte a explorar el mundo a tu propio ritmo.
• Momo, Michael Ende (Jollibre Grup Promotor). Una novela única sobre la importancia de la amistad, la bondad y el valor de las cosas sencillas. En definitiva, sobre lo que realmente nos hace felices. Momo es una niña que tiene la maravillosa calidad de saber escuchar a otros y quiere ayudar a la gente a humanizar sus vidas. Sobre todo cuando los hombres grises deciden apoderarse de uno de los bienes más preciados que tienen las personas: su tiempo.

Para repensar el tiempo laboral:

• “El futuro de las profesiones: Como la tecnología transformará el trabajo de los expertos humanos”, Richard Susskind y Daniel Susskind. (Editorial TEELL). Richard Susskind y Daniel Susskind examinan el impacto de la tecnología en las profesiones y cómo esto transformará la forma en que los expertos humanos trabajan. Los autores plantean que la tecnología disruptiva, como la inteligencia artificial y la automatización, cambiará fundamentalmente la naturaleza del trabajo profesional. Argumentan que muchas tareas que tradicionalmente requerían la intervención de expertos humanos serán reemplazadas por sistemas tecnológicos más eficientes y precisos. Esto plantea la cuestión del tiempo de trabajo, puesto que los adelantos tecnológicos podrían permitir realizar ciertas tareas de manera más rápida y con menos recursos humanos. El libro examina cómo las profesiones podrían adaptarse a esta nueva realidad, sugiriendo modelos alternativos de trabajo que podrían surgir. Por ejemplo, se exploran ideas como el trabajo basado en proyectos, la colaboración entre profesionales y sistemas de inteligencia artificial, y la redefinición de las responsabilidades laborales para aprovechar al máximo las capacidades humanas y tecnológicas. A pesar de que no se centra exclusivamente en el tiempo de trabajo, el libro destaca cómo las transformaciones tecnológicas pueden influir en la forma en que los expertos gestionan y distribuyen su tiempo laboral. Es una lectura muy sugerente para aquellos interesados en comprender cómo la tecnología está remodelando el mundo profesional y cómo podemos adaptarnos para enfrentar los retos y oportunidades que esto plantea. 

• “TRABAJO”, James Suzman. (Editorial DEBATE). Es un libro fascinante que da una nueva luz sobre el papel del trabajo en nuestras vidas y en la sociedad en general. A través de una profunda investigación y una prosa convincente, el autor nos invita a cuestionar nuestras concepciones tradicionales sobre el trabajo, ya reconsiderar su significado en un mundo en constante cambio. Suzman examina la historia y la evolución del trabajo, desde las sociedades cazadoras-recolectoras hasta la era moderna del capitalismo. Nos muestra cómo el trabajo ha sido fundamental para la supervivencia y el desarrollo de las civilizaciones, pero también cómo ha sido modelado y explotado por el poder y la desigualdad. Lo más impactante de este libro es la reflexión de Suzman sobre el trabajo en la sociedad actual. Nos hace cuestionar por qué trabajamos tanto y qué buscamos realmente en nuestra vida laboral. ¿Es el trabajo una manera de encontrar sentido y propósito, o simplemente una forma de ganarse la vida? ¿Es posible encontrar un equilibrio entre el trabajo y otras facetas de la vida? “TRABAJO” es un libro que desafía a las convenciones y nos hace replantearnos nuestras creencias arraigadas sobre el trabajo. Es una lectura esencial para aquellos interesados ​​en comprender cómo el trabajo ha dado forma a nuestra sociedad y cómo podemos repensarlo en un mundo en constante transformación. Con una investigación rigurosa y una perspectiva perspicaz, James Suzman ofrece una obra que estimula el pensamiento y nos lleva a cuestionar nuestras propias vidas laborales.

• Remote Not Distant: Design a Company Culture That Will Help You Thrive en Hybrid Workplace, Gustavo Razzeti. (Editorial Liberationist Press). Razzetti es un gurú de la cultura laboral y ha estudiado cómo funcionan empresas como Amazon, Slack, GitLab, Volvo, Microsoft y otros. En este libro, argumenta que las empresas que no se adapten al trabajo remoto e híbrido sufrirán la irrelevancia en el futuro del trabajo. Además, comparte formas de reiniciar la cultura, colaborar en entornos laborales híbridos y conectar con trabajadores remotos.

–The Good Enough Job: What We Gain When We Don’t Put Work First, Simone Stlozoff. (Editorial Ebury Edge). El título es una alusión al psicoanalista británico D.W. La teoría de Winnicott de la crianza “suficientemente buena”. Stolzoff perfila a nueve personas que han reducido su compromiso con una carrera en busca de nuevos tipos de significado. En “The Good Enough Job”, la periodista Simone Stolzoff rastrea cómo el trabajo ha llegado a dominar las vidas de los estadounidenses y por qué nos resulta tan difícil soltarlo. Basándose en una investigación innovadora y entrevistas con chefs con estrella Michelin, banqueros de Wall Street, profesores abrumados y otros trabajadores de la economía estadounidense, Stolzoff expone lo que perdemos cuando esperamos que el trabajo sea algo más que un empleo. En lugar de tratar el trabajo como una vocación o un sueño, se pregunta qué sería necesario para cambiar la perspectiva del trabajo como parte de la vida, en lugar de la totalidad de nuestras vidas. ¿Qué significa que un trabajo sea suficientemente bueno?

Para empezar a aplicar horarios más saludables:

• La ciencia del buen dormir, Javier Albares (Ediciones Península). Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. En este ensayo se aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.
• El mètode Tokei, Eduard Estivill i Carla Estivill (Rosa dels Vents). Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día. Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill, es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. 

Para entender la relación entre igualdad y usos del tiempo:

• Desigualdades de género en la salud en Barcelona (Agencia de Salud Pública de Barcelona; 2023). Informe en el que se analizan, entre otros indicadores, las horas de sueño, la calidad del sueño, la práctica de actividad física en el tiempo libre, las desigualdades de género en el tiempo de trabajo doméstico y de cuidado, y en el tiempo de trabajo remunerado.
• El valor del tiempo. ¿Cuántas horas te faltan al día?, Maria Àngeles Duran (Espasa Libros). Ensayo inteligente sobre los usos del tiempo, en el que analiza temas tan actuales como la elección entre hijos y trabajo, la llegada de migrantes, la aparición de las cadenas de comida rápida o los conflictos domésticos sobre quien recoge los platos. Con este libro, se puede comprender mejor la sociedad en la que vivimos, para hacer frente a cuestiones importantes relacionadas con el tiempo, que esperan solución para el futuro.
• Temps, ciutadania i desigualtats, Matxalen Legarreta Iza i Marina Sagastizabal Emilio-Yus (Ajuntament de Barcelona). Una reflexión sobre los usos del tiempo y las desigualdades sociales desde una perspectiva que interpreta la organización del tiempo como un derecho de ciudadanía, analiza las desigualdades y valora los datos sobre ocupación y distribución del tiempo diario producidos por el Instituto Vasco de Estadística-Eustat, de manera quinquenal, entre 1993-2013.

Para modificar nuestros tiempos de vida desde la sostenibilidad:

• La revolución de la proximidad, Carlos Moreno (Alianza Ensayo). Delante del triple desafío ecológico, económico y social al cual nos enfrentamos, Carlos Moreno propone replantear la ciudad a partir del uso, la proximidad, y la supresión de los desplazamientos. Lo que se ha llamado “la ciudad de los 15 minutos”, supone otra manera de vivir, consumir, trabajar, y estar en la ciudad. Implica repensar la manera de desplazarse, de recorrer el espacio, de explorarlo y de descubrirlo.
• Temps per la vida: una reflexió contextualitzada a la ciutat sostenible,  Charo Moran, Helena Pariente i Yayo Herrero (Ajuntament de Barcelona). Hace medio siglo, en 1972, se publicaba el informe Meadows sobre los límites al crecimiento. Advertía de la inviabilidad evidente del crecimiento permanente de la población y sus consumos. Y se alertaba que, en un mundo limitado físicamente, el crecimiento permanente de la extracción de materiales, de la contaminación de agua, tierra y aire, de la degradación de los ecosistemas, y de la población y sus consumos, simplemente no era posible.