Taller 'Gimnàstica suau per a gent gran' *NOU
Translator of
:
:
Schedule
| Days | Hours | Preus | Observations | |
|---|---|---|---|---|
|
Dijous |
de 18.00 h a 19.30 h |
Entrada general: 48.1 € |
Cal inscripció prèvia
Places limitades |
Aquestes classes estan pensades per- què les persones en baixa forma i/o lesions no greus no deixin de moure’s. Treballarem la mobilització articular per ampliar el rengle de moviment de manera segura: coordinació, equilibri, càrdio suau, jocs, força moderada i estiraments. Els exercicis estan pensats per no posar en risc al cos en cas de lesions. Tothom pot fer-les, els exercicis són segurs i suaus. L’objectiu d’aquestes classes és guanyar agilitat, consciencia corporal, estabilitat, seguretat, mobilitat, relaxa-ció, relacionar-se i divertir-se.