El ioga amb enfocament terapèutic ens ajudarà a millorar el nostre desenvolupament personal, la nostra qualitat de vida, ens farà sentir autocuidades, lliures i sanes. Mitjançant el moviment i la respiració, trobarem l'equilibri entre força, estabilitat i flexibilitat en tots els aspectes de la vida: físics, psíquics i emocionals.

En cada sessió, alliberarem tensions, buidarem preocupacions i generarem bona energia, treballant tècniques de respiració i postures de ioga que ajuden a revitalitzar el cos i a equilibrar el sistema nerviós, per expulsar tota l'ansietat i l'estrès acumulats durant la setmana.

Activitat organitzada pel PIAD de SANTS-MONJÜIC en col·laboració amb la Casa del Mar de Barcelona.

Es pot demanar servei de canguratge.

Horaris

Casa del Mar-Institut Social de la Marina

Adreça:
C Albareda, 1*13
Districte:
Sants-Montjuïc
Barri:
el Poble-sec
Població:
Barcelona