Un espai de benestar per mares i nadons, on poder gaudir de la pràctica del ioga, i per compartir experiències amb altres mares que es troben en el teu mateix moment vital. Treballarem la unió de cos i de la ment mitjançant la respiració, estiraments, moviments i diferents postures de ioga, aprendrem alguns moviments de massatge pels nadons, i farem exercicis que t’ajudaran a recuperar-te físicament, alleugerint dolors d’esquena o enfortint el teu abdomen i sòl pelvià. Adreçat a adults amb nadons de 2 mesos fins que gategin (1 matrícula = 1 adult + 1 petit/a).

Professora: Carmen Chito