Taller 'Pilates'

Enrere

A càrrec de Silvina Garcia

Entrenament físic i estiraments seguint el mètode Pilates, que és un sistema d’entrenament corporal molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins la més perifèrica en la qual intervenen tant la ment com el cos i la respiració.

Aquest mètode dirigeix la seva atenció a la musculatura profunda de l’abdomen amb la finalitat d’aconseguir l’estabilitat del tronc i, a partir d’aquí, buscar el màxim control dels moviments. Aconseguint un equilibri muscular, reforçant els músculs febles i allargant els músculs escurçats. Tot plegat condueix a augmentar el control del cos respectant les articulacions i l’esquena.

Material necessari: Roba còmoda i màrfega.

Horaris

Centre Cultural La Farinera del Clot

Adreça:
Gran Via de les Corts Catalanes, 837
Districte:
Sant Martí
Barri:
el Clot
Població:
Barcelona
On
Centre Cultural La Farinera del Clot
Quan
Des de 05/10/2022 al 14/12/2022

Telèfon

Tel.:
932918080
Fax:
932918083

Lloc web

Web inscripcions:
http://www.farinera.org/cursos

You may also be interested in...