Professora: Gloria Cavallé

Aprendrem els beneficis d’una pràctica conscient i respectuosa del ioga vers el nostre cos, així mateix de la millora de la nostra salut. I doncs, de la importància de respectar el ritme propi, de tenir en compte l’alineament de la columna i de la nostra estructura corporal en qualsevol situació, així com davant de possibles sobrecàrregues; la qual cosa alliberarà tensions en el nostre cos i ens permetrà també descobrir les nostres capacitats. La finalitat d’aquestes sessions és assolir un estat d’harmonia (cos, ment i esperit).