Taller familiar 'Ioga amb nadons'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimecres excepte 1 maig |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 54.57 € |
Places limitades Cal inscripció prèvia
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Centre Cívic Teixonera
- Adreça:
- Carrer d'Arenys, 75
- Districte:
- Horta-Guinardó
- Barri:
- la Teixonera
- Població:
- Barcelona
Les classes de ioga post natal estan pensades per oferir a les noves mares un espai segur on practicar ioga amb els seus nadons, compartint amb altres dones l’experiència del postpart.
La pràctica inclou exercicis de meditació i respiració per observar i acceptar els canvis emocionals i psicològics que es donen en aquest període, i la pràctica d’asanas que ajudaran a la mare a millorar la flexibilitat de la columna vertebral, a prendre consciència del sol pelvià i a recuperar progressivament el to de la musculatura abdominal.
S’aconsella la pràctica del ioga postpart després de la quarantena. En el cas de cesària, s’ha d’esperar 3 mesos.
Fins els 10 mesos
A càrrec de l’Associació Esportiva Districte IX Sant Andreu