- Inici
- / Últimes notícies
- / Actualitat
- / ‘Cuida’t als Parcs’, pràctiques esportives a l’aire lliure per millorar el benestar de les persones cuidadores.
‘Cuida’t als Parcs’, pràctiques esportives a l’aire lliure per millorar el benestar de les persones cuidadores.
18/04/2023 - 17:00 h
- Cuida’t als Parcs amb la Targeta Cuidadora
‘Cuida't als parcs’ és una iniciativa que s'inclou dins del programa ‘Activa't als parcs’ de l'Institut Barcelona Esports i posa a la teva disposició un espai on poder practicar Tai txí, Txi kung, exercicis de motricitat i memòria, i marxa nòrdica.
‘Cuida’t als parcs’ es porta a terme dos dies a la setmana i combina dos tipus d’activitat:
- Pràctiques orientals: Tai txí i Txi kung, que proposen una sèrie de moviments suaus iharmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment.
- Motricitat i memòria: es proposen exercicis amb moviment per estimular les facultats cognitives més rellevants, sobretot la memòria.
ON ES POT FER?
A cada districte de la ciutat hi ha un parc on un parell de dies a la setmana tenen lloc aquestes activitats físiques suaus.
Per participar de l’activitat, es poden consultar llocs, horaris i la disponibilitat de places en el següent enllaç:
https://ajuntament.barcelona.cat/esports/ca/esport-lespai-public/activat-als-parcs