‘Cuida’t als Parcs’, pràctiques esportives a l’aire lliure per millorar el benestar de les persones cuidadores.

18/04/2023 - 17:00 h

‘Cuida't als parcs’ és una iniciativa que s'inclou dins del programa ‘Activa't als parcs’ de l'Institut Barcelona Esports i posa a la teva disposició un espai on poder practicar Tai txí, Txi kung, exercicis de motricitat i memòria, i marxa nòrdica.

 

 

‘Cuida’t als parcs’ es porta a terme dos dies a la setmana i combina dos tipus d’activitat:

  • Pràctiques orientals: Tai txí i Txi ​​kung, que proposen una sèrie de moviments suaus iharmònics on es combina respiració, concentració mental i moviment.
  • Motricitat i memòria: es proposen exercicis amb moviment per estimular les facultats cognitives més rellevants, sobretot la memòria.

ON ES POT FER?

A cada districte de la ciutat hi ha un parc on un parell de dies a la setmana tenen lloc aquestes activitats físiques suaus.

Per participar de l’activitat, es poden consultar llocs, horaris i la disponibilitat de places en el següent enllaç:

https://ajuntament.barcelona.cat/esports/ca/esport-lespai-public/activat-als-parcs

Més informació