Joves

13/01/2023 - 12:21

Salud emocional. Conócete mejor, comparte y aprende a gestionar tus emociones, haciendo amistades y disfrutándolo, con las propuestas de actividades del Aquí t'escoltem, tu servicio de escucha y acompañamiento.

¡Consulta las actividades del Aquí t’escoltem de los próximos meses e inscríbete a la que más te guste!

Todas son gratuitas y están dirigidas a jóvenes de 12 a 20 años.

Para más información, no dejes de contactar con el servicio de escucha y acompañamiento para adolescentes.

CIUTAT VELLA

En el Espacio Joven Palau Alòs

• «Rap, flow y emociones», los jueves de 17.30 a 19.30 h. ¿Te gusta escribir rap o eres más de freestyle? ¿Coger un micro te genera vergüenza o nervios o te apasiona? Si acabas de empezar en el mundo del rap, ¡ven y practica con nosotros!

EIXAMPLE

En el Edificio Transformadors

• «Laboratorio de fotografía», los jueves de 18.15 a 19.45 h. Espacio creativo para jóvenes donde la fotografía y el mundo de la imagen serán las vías de expresión y canalización emocional sobre diferentes temáticas de su interés.

• «CreArTE», los lunes de 18.15 a 19.45 h. ¿Te gusta el dibujo, el collage y las artes plásticas? ¿Tienes ganas de participar en un taller donde explorar con el color y la pintura, el barro, aprender cómo crear personajes y descubrir tu propio estilo? ¡Pues apúntate al CreArTE! Un espacio de creación artística donde poder expresarte y compartir tus inquietudes con otros jóvenes.

• «Teatro», los martes de 18.15 a 19.45 h. ¿Te gusta el teatro y tienes ganas de participar en un espacio lúdico y divertido donde poder expresar tus inquietudes? Trabajaremos la improvisación, la expresión corporal, la técnica vocal, la gestión de la vergüenza, la imaginación, la creatividad y la concentración a través de diversas técnicas teatrales.

• «Amor, relaciones y…», los miércoles (mensualmente) de 18 a 19.30 h. Si sientes que, a veces, el amor te bloquea, o piensas que no sabes poner límites a según qué situaciones relacionales o ser tú mismo/a al 100%, ¡no te pierdas este taller! Ven a descubrir un espacio donde reflexionar sobre el amor y descubrir herramientas para tener relaciones sanas y donde te sientas a gusto.

SANTS-MONTJUÏC

El Espacio de adolescentes La Clau

• «Akelarre», los lunes (quincenalmente) de 18 a 19.30 h. Espacio de encuentro en clave feminista para jóvenes donde compartir inquietudes y generar un clima de confianza donde desarrollar actividades propuestas por el propio grupo, que surjan de las necesidades expresadas por los participantes.

SARRIÀ-SANT GERVASI

En el Espacio Joven Casa Sagnier

• «Entre jóvenes», los lunes de 17.30 a 19.30 h. Espacio de relación y comunicación fluida donde compartir inquietudes, intereses y pensamientos sobre temáticas diversas como, por ejemplo, autoconocimiento, autoestima, gestión emocional y sexo-afectividad.

• «DesagobiARTE», los martes de 17.30 a 19.30 h. Taller creado para generar un espacio seguro para compartir inquietudes, preocupaciones, momentos de vida y etapas vitales. Ven a hablar sobre aquello que te angustia y/o te genera estrés a través de técnicas artísticas como puede ser la fotografía, acuarelas, lettering y cómic.

• «Fitboxing y gestión emocional», los jueves de 17.30 a 19.30 h. Taller que combina los beneficios del fitboxing y del habla para estimular el bienestar emocional. Ven a liberar tensión y estrés mediante el deporte y a aprender herramientas de gestión emocional que podrás poner en práctica a tu día a día.

GRÀCIA

En el Espacio Joven La Fontana

• «Autodefensa personal; enfréntate», los martes de 17.30 a 19.30 h. Y tú, ¿cómo expresas la rabia y la frustración? ¿Cómo canalizas las emociones en tu cuerpo? ¡Descubre tus propios límites, toma conciencia de tus emociones y ponte en forma! Podrás aprender técnicas de autodefensa, conocer tus puntos débiles y fortalecerte tan físicamente como emocionalmente.

• «Literalmente emociones; costura y pintura de uñas», los miércoles de 17.30 a 19.30 h. ¿Te gustaría poder crear tu propia ropa? ¿Quieres aprender técnicas de manicura creativa de uñas? Ven a este taller donde, mediante el upcycling y la manicura, aprenderás técnicas de gestión del estrés y la ansiedad.

• «Historias ilustradas», los martes de 17.30 a 19.30 h (en este caso concreto, las inscripciones se realizarán directamente en el Espacio Joven La Fontana). Taller para adentrarte en el mundo de la ilustración y el cómic donde aprenderás técnicas básicas de dibujo, color y diseño, y, al mismo tiempo, las utilizarás para poder expresarte emocionalmente. Charlaremos sobre qué queremos transmitir con el dibujo, compartiremos referentes e ideas, y, como proyecto final, haremos un cómic autopublicado.

HORTA-GUINARDÓ

En el Espacio Joven Boca Nord

• «CreArTE», los martes de 17.30 a 19 h. Encuentra en el arte y los procesos artísticos una vía para comunicar y compartir lo que te emociona. ¡Conoce otros jóvenes y tus emociones, mentres aprendes técnicas con que disfrutar del arte como el fanzine, el cómic, la fotografía, el retrato y el autorretrato, la ilustración, el modelado, stop motion y muchas más!

• «Enfréntate: artes marciales y emociones», los lunes de 17.30 a 19.30 h. ¿Cómo sacas la rabia? ¿Y la frustración? ¿Sabrías canalizarla en beneficio propio? ¡Descubre tus propios recursos, toma conciencia de tus emociones y ponte en forma! Podrás aprender técnicas de autodefensa, conocer tus puntos débiles y fortalecerte tan físicamente como emocionalmente. ¿Te atreves a enfrentarte a ti misma?

NOU BARRIS

En el Espacio Joven Les Basses

• «Entre jóvenes», los martes de 17.30 a 19 h. Un espacio de autocuidado colectivo para poder expresar sentimientos, reflexiones o preocupaciones de una manera segura y cómoda, donde compartir y crecer conjuntamente mediante dinámicas para saber gestionar las emociones y mejorar la autoestima y conocer quién somos.

• «Cocina de expresión», los miércoles de 17.30 a 19.30 h (en este caso concreto, las inscripciones se realizarán directamente en el Espacio Joven Les Basses). Aprenderás a cocinar postres y otros platos de manera colectiva, y disfrutarás del proceso de cocinar poniendo a prueba y desarrollando el trabajo en equipo, la motivación, el autoconocimiento, la autoestima, la seguridad y la confianza. Tienes curiosidad por la cocina o es tu pasión, ¡no te puedes perder las deliciosas recetas de este taller!

SANT ANDREU

En el Espacio Joven Garcilaso

• «Enfréntate», los martes de 17.30 a 19.30 h. ¿Cómo sacas la rabia? ¿Y la frustración? ¿Sabrías canalizarla en beneficio propio? ¡Descubre tus propios recursos, toma conciencia de tus emociones y ponte en forma!

• «Teatro», los lunes de 19 a 20.30 h. Si te apetece sacarte la vergüenza, pasar un buen rato y trabajar las emociones a partir de las artes escénicas, ¡ven al taller de teatro y nos convertiremos en unas auténticas reinas y reyes del drama!

• «Compartimos», los jueves de 17.30 a 19.30 h. Encuentra un lugar de seguridad y confianza dónde poder hablar de diversas temáticas que te mueven y te harán reflexionar. Aprenderemos a gestionar nuestras emociones, conocernos y mejorar nuestra forma de relacionarnos.

SANT MARTÍ

En el Centro Cívico Can Felipa

• «Entre jóvenes», los lunes de 17 a 19 h. Encuentra un lugar de seguridad y confianza donde poder hablar de diversas temáticas que te mueven y te harán reflexionar. Aprenderemos a gestionar nuestras emociones, conocernos y mejorar nuestra forma de relacionarnos.

• «Somos joyas», los martes de 17 a 19 h. Taller de creación de joyas con resina que busca promover procesos de creación artística para comunicar y conectar con cómo nos sentimos y cómo nos relacionamos.

• «CreArTE. Creación artística y emociones», los miércoles de 17 a 19 h. ¿Te gusta el dibujo, el collage y las artes plásticas? ¿Tienes ganas de participar en un taller donde explorar con el color y la pintura, el barro, aprender cómo crear personajes y descubrir tu propio estilo? ¡Pues apúntate al CreArTE! Un espacio de creación artística donde poder expresarte y compartir tus inquietudes con otros jóvenes.

Otros espacios

• En el Instituto Quatre Cantons, «Gestionando emociones – 4 lados», los lunes (mensualmente) de 15 a 17 h. Actividad dirigida a jóvenes que necesitan aprender a controlarse, gestionar sus emociones, saber estar entre su grupo de iguales… Todo ello se trabajará a través de las artes plásticas.

• En el Instituto Escolàpies de Sant Martí, «Gestión emociones – Escolapios Sant Martí», los jueves (mensualmente) de 9 a 11 h.

LES CORTS

En el Espacio de Adolescente Jovecardí (si te interesa participar en las siguientes actividades, contacta directamente con el equipamiento, pues algunas ya tienen los grupos cerrados).

• «Entre jóvenes», los martes de 18 a 20 h. Espacio seguro y de escucha donde exploraremos temas de interés para las jóvenes como LGTBIQ+, gordofobia, salud mental, sexo-afectividad…

• «Efecto espejo», los lunes de 17 a 18.30 h. Espacio seguro y de escucha donde compartir cómo nos sentimos, semanalmente. Hablamos de cómo nos va en el instituto, en casa y con nuestras relaciones… y hacemos juegos y dinámicas para crear cohesión de grupo y tener más herramientas y recursos para conocer y gestionar mejor nuestras emociones.

• «Express’Art Jovecardí», los miércoles de 18 a 19.30 h. Espacio para conocer y compartir con otros jóvenes a través de diferentes propuestas artísticas como fotografía, joyería, costura, dibujo…

• «Sextruck Jovecardí», un miércoles al mes. Espacio abierto para reflexionar y compartir dudas, informaciones y recursos sobre la sexo-afectividad de las jóvenes. Dirigido al grupo participante en el taller de sexo-afectividad «¿Cómo nos lo montamos?».