Professional: Marta Manyoses
Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.
Aquest taller proporciona a les futures mares un espai segur per connectar amb el seu propi cos i preparar-se físicament i mentalment pel part i la maternitat. L’objectiu del taller és aprendre tècniques de respiració, postures suaus i adaptades al seu estat per tal d’enfortir el cos, alleujar molèsties comunes (com el mal d’esquena) i millorar la flexibilitat.
El ioga durant l’embaràs també fomenta la connexió emocional amb el nadó, ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat i promou el sentit de calma i confiança en el procés del part. Unespai per a l’auto cura, compartir experiències i construir comunitat durant aquesta etapa tan especial de la vida.
-
- Telèfon
- Tel.: 933511702
-
- Web
- http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasagrera
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Adreça:
- Carrer de Martí Molins, 29
- Districte:
- Sant Andreu
- Barri:
- la Sagrera
Horaris
| Dies | Hores | Preus | |
|---|---|---|---|
| Dilluns | d'11.45 h a 12.45 h | Entrada general: 53 € Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia
Places limitades
- Se celebra a
- Centre Cívic La Sagrera La Barraca
- Inscripcions a
-
Centre Cívic La Sagrera La Barraca
<p>A partir del 3 de Setembre fins al 5 d’octubre. Obertes a tothom.</p><p>Inscripcions presencials de dilluns a divendres de 10 a 14 h i de 16 a 20.30 h.</p><p>Inscripcions en línia a partir de les 10 h.</p>