Taller 'Gimnàstica abdominal hipopressiva i sòl pèlvic'
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dilluns |
de 17.00 h a 18.00 h |
Entrada general: 39.57 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Grup A |
|
|
Dimarts |
de 18.00 h a 19.00 h |
Grup B |
Centre Cívic El Sortidor
- Adreça:
- Plaça del Sortidor, 12
- Districte:
- Sants-Montjuïc
- Barri:
- el Poble-sec
- Població:
- Barcelona
Tallerista: Miquel Antolin
Els beneficis de la gimnàstica hipopressiva són diversos i es basen en el treball adequat de la part abdominal i especialment del sòl pelvià mitjançant exercicis que enforteixen la musculatura abdominal.
La gimnàstica hipopressiva intenta retornar el to natural al múscul abdominal més profund, que manté les vísceres a lloc i forma el sòl pelvià. Enfortir aquest múscul té diversos objectius: reduir el perill d’incontinència urinària, mantenir la columna dreta, evita dolors lumbars, redueix el perímetre de la cintura (redueix panxa) i eleva el metabolisme (es cremen més calories per dia).