Rutes i gimnàstica per a gent gran

11/01/2024 - 10:42 h

A partir de l'11 de gener i fins al 21 de març, activitats i rutes de salut adreçades a gent gran que vulgui cuidar-se i posar-se en forma aquest any nou.

A partir de l'11 de gener i fins al 21 de març, activitats i rutes de salut adreçades a gent gran que vulgui cuidar-se i posar-se en forma aquest any nou.

CICLE HIVERN
De l’11 de gener al 21 de març
Rutes: dijous, de 10 a 11.30 hores (s’acostuma a sortir de passeig de Sant Joan)
Gimnàstica: dijous, de 12 a 13 hores al Casal Montmany.

Passejades (dijous, de 10 a 11.30 hores)

Són passejades suaus pel barri de Camp d’en Grassot, Gràcia i voltants. A mesura que es camina es van comentant aspectes culturals de l’entorn. També s’aprofita per conèixer els principals equipaments del barri i les activitats que s’hi porten a terme.

S’adrecen a persones grans que necessiten moure’s una mica per millorar la seva condició física així com conèixer opcions per fer xarxa i vincular-se amb altres veïns i veïnes.

-Objectiu: promoure caminades per a gent gran que necessiten adquirir un hàbit saludable d’activitat física, millorar la seva salut si pateixen certes patologies i combatre el sedentarisme.

-Organitza: Fundació Claror, en el marc de la Comissió de Gent gran de la Taula Benestar i Barri de Camp d’en Grassot- Vila de Gràcia.

-Perfil de les persones participants: persones majors de 60 anys, que caminin de manera autònoma i puguin gaudir d’una caminada/passeig durant 1.5 hores.

Gimnàstica (dijous, de 12 a 13 hores, al Casal Montmany)

S’adreça a persones grans que pateixen solitud i els manca una excusa per sortir de casa. Hi ha prioritat d’inscripció a persones del projecte Radars. Es realitza una activitat física molt suau i, en fer-se al Casal Montmany, és una excusa per familiaritzar-se amb l’equipament, conèixer gent gran ja activa i enganxar-se a altres activitats.

-Objectiu: oferir una activitat de gimnàstica suau per a persones grans, adreçada de manera especial a persones grans amb risc d’aïllament per solitud no desitjada. Si hi ha vacants, el grup també està obert a la participació de persones grans més vinculades a entitats i serveis del territori que puguin actuar de referents i vincle.

-Organitza: Fundació Claror, en el marc de la Comissió de Gent gran de la Taula Benestar i Barri de Camp d’en Grassot- Vila de Gràcia

-Perfil de les persones participants: persones grans amb poc vincle i risc d’aïllament